Motivación

40 Frases para motivarse a correr

Hola de nuevo. En esta entrada quiero compartir contigo 40 frases para motivarse a correr. Se trata de una recopilación de frases de distintas personas, célebres y anónimas, que ayudan a motivarse a correr y a superar los retos que tienes por delante, especialmente como corredor.

Espero que estas frases te aporten un plus de motivación y de energía cuando las fuerzas empiezan a flaquear, y te ayuden a superar tus miedos y limitaciones. Os propongo también algunos vídeos para motivarse a correr.

En especial te recomiendo que veas el vídeo con música e imágenes que acompaña a esta entradaque hemos creado con 40 frases para motivarse a correr. Espero que te guste y te dé ánimos para salir a correr. Si es así te invito a compartirlo en tus redes sociales y a suscribirte a mi canal de Youtube.

Frases para Motivarse a Correr

  1. “Quien compite con los demás es ganador, pero quien compite consigo mismo es poderoso.”
  2. “Un maratón es como la vida, con altibajos, pero una vez que lo has terminado sientes que puedes hacer cualquier cosa” (Anónimo)
  3. “Correr largo y duro es un antidepresivo ideal, ya que es difícil correr y sentir lástima por ti mismo, al mismo tiempo” (Monte Davis)
  4. “Correr es una forma de decirle a mi cuerpo que le quiero” (Anónimo)
  5. “Si entrenas duro, no sólo serás duro, serás duro de vencer” (Herschel Walker)
  6. “Correr es un deporte mental… y todos nosotros estamos locos” (Anónimo)
  7. “Aquél que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no logrará nada en la vida” (Muhammad Ali)
  8. “Todo el que ha corrido sabe que su valor más importante es que elimina tensión y que permite liberarse de cualquier otra cosa preocupante que pueda traer el día” (Jimmy Carter)
  9. “La independencia es la característica sobresaliente del corredor” (Noel Carroll)
  10. “Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar” (T.S. Eliot)
  11. “Poner kilómetros en tu entrenamiento diario es como poner dinero en el banco. Comienzas a ver intereses de manera inmediata” (Hal Higdon)
  12. “Aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad” (Edward Stanley)
  13. “Correr es real y relativamente simple – pero no es fácil” (Mark Will-Weber)
  14. “La debilidad de actitud se vuelve debilidad de carácter” (Albert Einstein)
  15. “Ponte en marcha. Levántate y camina si es necesario, pero termina la maldita carrera.” (Ron Hill)
  16. “No hay nada que un hombre no pueda hacer si el espíritu está ahí.” (Franz Stampfl)
  17. “Pasión es exigirme cuando no hay nadie alrededor, sólo yo y el camino.” (Ryan Shay)
  18. “Para mí, correr no es un deporte es una forma de vida.” (Juan Pedro Dávalos Jr.)
  19. “Si entrenas tu mente para correr, todo lo demás será fácil.” (Amby Burfoot)
  20. “Correr es una de las mejores soluciones para aclarar la mente.” (Sasha Azevedo)
  21. “Le digo a los corredores que dividan la carrera en tres. Correr primero con la cabeza, después con su personalidad y al final con el corazón.” (Mike Fanelli)
  22. “La vida es muy corta… correr la hace parecer más larga.” (Baron Hansen)
  23. “Ni siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a sí mismo.” (Buda)
  24. “En la vida solo hay dos tipos de personas, las que dan pretextos y las que dan resultados.” (Anónimo)
  25. “Si soy libre es porque siempre estoy corriendo.” (Jimi Hendrix)
  26. “Las grandes almas tienen fuerza de voluntad, las débiles sólo deseos.” (Anónimo)
  27. “Si quieres correr, corre un kilómetro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un maratón.” (Emil Zatopek)
  28. “Todo los que se sobre la vida lo aprendí corriendo.” (Rubén Toledo)
  29. “Muchas personas corren para saber quién es más rápido. Yo corro para saber quién tiene más agallas.” (Steve Prefontaine)
  30. “El deporte no forja el carácter, lo pone de manifiesto.” (Heywood Hale Broun)
  31. “No sigas tus sueños; persíguelos.” (Richard Dumb)
  32. “Las preocupaciones, las dudas, los temores y la falta de confianza, son los enemigos que lentamente nos hacen inclinarnos hacia la tierra y convertirnos en polvo antes de la muerte.”
  33. “La juventud no es un período de la vida. Es un estado del espíritu, es un producto de la voluntad.”
  34. “No es grande aquel que nunca falla si no el que nunca se da por vencido.”
  35. “Para triunfar en la vida, no es importante llegar el primero. Para triunfar simplemente hay que llegar, levantándose cada vez que se cae en el camino.”
  36. “Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba.”
  37. “Es duro fracasar en algo, pero es mucho peor no haberlo intentado.”
  38. “Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo. Tener voluntad no es suficiente: tenemos que implementarla.” (Goethe)
  39. “El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no eres capaz de hacer.”
  40. “La felicidad se encuentra a lo largo del camino, no al final.”

¿Añadirías alguna frase más a esta lista de frases para motivarse a correr? ¿Cuál? ¿Puedes dejarme un comentario con tus ideas?


Sobre mí

Teodoro Vázquez

Soy Corredor Minimalista Evolutivo. Desde 2007 llevo recorridos más de 37.000 km. Como minimalista 30.000 km. Los últimos 20.000 km sin lesiones y recorriendo más de 5.000 km al año.

Deja un Comentario

22 Comentarios

    • Hola de nuevo Libni,

      Como la anterior frase, francamente acertada y precisa. Acumular kilómetros te hace más fuerte y acumular problemas te mata.
      ¿Qué te parece esta?: Uno no deja de correr por que se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr. (Jack Kirk)
      Un saludo

      • Totalmente de acuerdo !!!!!!!!! Hay otra que dice : La edad arruga el cuerpo , darse por vencido arruga el alma. General Douglas Mcarthur

        Saludos y bendiciones!!!!

        P.D. te comento acabo de darles tu lista de alimentos alcalinos y acidos a mis compañeros de oficina, quedaron facinados

        • Hola Libni, gracias por el nuevo comentario.

          Espero que tus compañeros se apunten al Estilo de Vida Alcalino también. Seguro que en poco tiempo notan enormes beneficios. Uno de ellos y que te vale para comprobar si lo estás implantando bien es que uno no necesitarás más el desodorante. El sudor del cuerpo se vuelve alcalino, como todos los fluidos internos, y por lo tanto no pueden vivir las bacterias del mismo y el olor desaparece.

          Si quieres notar los efectos más rápido consume siempre que puedas los alimentos de la tabla Alcalina más a la izquierda, son fabulosos.

          Un saludo y suerte a todos en el cambio de vida.
          Teodoro

          • hola Teodoro
            necesitaría ésta dieta para unos amigos,
            si no es mucho pedir, me encantan tus frases…
            gracias

          • Hola Fla, gracias por el comentario.

            Me alegra de que te gusten las frases y que te ayuden a motivarte esos días que andamos bajos de endorfinas y dopamina.
            Por cierto ¿a que dieta te refieres para tus amigos?.

            Un saludo
            Teodoro

  • Hola Teodoro:

    A ver qué te parece esta frase, de Antoine de Saint-Exupéry:
    "La tierra nos enseña sobre nosotros más que todos los libros. Porque se nos resiste. El hombre se descubre a sí mismo cuando se mide con un obstáculo."
    A mí me gusta porque creo que refleja bien que la tierra (p.e. una determinada ruta) nos hace ser conscientes de nuestros límites pero al mismo tiempo nos hace ver nuestra capacidad.

    Aprovecho para agradecerte el esfuerzo que haces con tu blog. Me ha ayudado mucho – e imagino que a tantos otros – en mi iniciación al minimalismo.

    Un saludo afectuoso.

    • Hola Diego, gracias por tu comentario.

      Muy profunda y precisa la frase que me envías. La verdad es que viene como anillo al dedo al estilo de correr minimalista y barefoot. La mejor manera de que exista intercambio sensorial físico entre nuestro cuerpo y el planeta Tierra, es correr descalzo o minimalista.

      Recibimos la enseñanza de la Tierra cuando nuestros pies descalzos o con lo mínimo interaccionan y intercambian con ella nuevas sensaciones sensoriales.

      La mayor cantidad de terminaciones nerviosas se encuentran en la cara, las yemas de los dedos y la planta de los pies. Nuestros pies son por ello una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo, si los encarcelamos dentro de un zapato pierden todo ese gran potencial, es decir, impedimos totalmente el intercambio entre nuestro Yo y el Planeta Tierra.

      El running minimalista y el barefoot tienen mucho de filosofía de vida.

      Gracias por los ánimos que me envías a través de tu comentario y me alegro de tenerte como seguidor del blog, espero que te siga resultando interesante.
      Teodoro

  • No es el tiempo, ni la velocidad ni mucho menos la distancia…es tu motivación lo que te identifica y la lucha contigo mismo para superarte.

  • Una frase:

    Sí, las piernas te duelen después de un entrenamiento largo… pero no te preocupes, mañana sonreirás cuando cruces esa meta.

    • Hola Jesús, gracias por tu comentario.

      Una frase muy a tener en cuenta por aquellos que empiezan a correr. A medida que más corres el espíritu se hace más fuerte y es más fácil alcanzar la metas.

      Un saludo y gracias
      Teodoro