Rutas

Ruta Trail Running Pico de la Miel, Sierra de la Cabrera (Madrid)

Ruta Trail Running Pico de la Miel, Sierra de la Cabrera (Madrid)
Yo me siento libre, ¡mis pies también!, por Teodoro Vázquez en blogdelrunner.com
Escrito por Teodoro Vázquez

Después de las primeras impresiones de las Vivobarefoot Neo, y visto su comportamiento durante 140 km. por asfalto, acera y caminos, solamente me faltaba comprobar cómo responden en un terreno más complicado.

Para ello, la semana pasada planifiqué una interesante ruta de Trail Running hasta el Pico de la Miel, en la Sierra de la Cabrera, a unos 50 km. de Madrid, a la cual se llega fácil y rápidamente a través de la autovía A1 de Madrid-Burgos. Esta ruta la había hecho anteriormente con sandalias huaraches. Puedes descargar el track desde este mismo artículo.

La Sierra de la Cabrera es un espectacular macizo montañoso de origen granítico con una gran variedad de terrenos: sendas de tierra, pistas con piedra suelta y  grava, con continuas bajadas y subidas y estrechos pasos entre enormes bloques de granito con multitud de formas variopintas y caprichosas que desafían continuamente las leyes del equilibrio.

El lugar más emblemático por su situación es el Pico de la Miel. Está compuesto en su cara Norte por multitud de inmensos bloques graníticos. Una vez alcanzada la cima, podremos disfrutar de unas vistas panorámicas espléndidas.

En esta ocasión, mi hijo David me acompañó con la cámara para grabarlo en un breve vídeo que espero que te guste.

Ficha de la ruta

  • Inicio: Convento de San Antonio. La Cabrera (Madrid)
  • Final: Convento de San Antonio. La Cabrera (Madrid)
  • Tipo de Ruta: Circular
  • Distancia: 17,4 km
  • Dificultad: Moderado (Difícil si vas con huaraches)
  • Desnivel positivo: 816 m
  • Desnivel negativo: 816 m
  • Altitud max.: 1.437 m
  • Altitud mín: 1.101 m
  • Ver Ruta en Wikiloc

vista de la sendabaja

Descripción de la ruta

El recorrido planificado es de unos 17,4 km., iniciándose en el aparcamiento del Convento de San Antonio con dirección Oeste. Tomamos una senda señalizada en la última curva antes de llegar al aparcamiento del convento. La senda se encuentra en muy buen estado y, zigzagueando entre bloques de granito, se desliza bordeando la ladera de Peña de Hierro en dirección hacia una torreta de antenas. Esta torreta se encuentra a unos 2,5 km. en una loma, desde la que se divisa el pueblo de Valdemanco.

En este punto la senda toma dirección Norte e inicia rápidamente un descenso por una calzada de hormigón que confluye en un camino de tierra procedente de Valdemanco. Siguiendo este camino, comenzamos un ascenso suave y prolongado durante unos 6,5 km. Este tramo es bastante técnico por el mal estado del terreno, con mucha piedra suelta, surcos creados por el agua de lluvia y tramos con pendiente pronunciada.

De forma continua y progresiva su trazado nos hará ganar elevación hasta situarnos en la parte alta, exactamente en Callejón del Arroyo Alflecho.

A lo largo de todo este tramo dejaremos a nuestra derecha picos emblemáticos de esta sierra, como son el Cancho Largo y el Cancho Gordo, que es el pico más alto del macizo con 1.564 m. de altitud.

Una vez alcanzado el Callejón del Arroyo Alflecho continuamos por un sendero bien marcado, que con dirección Este nos mantendrá continuamente en la parte alta zigzagueando, subiendo, bajando y bordeando canchos como el Cancho de la Bola, la Peña del Águila, la Cabeza del Pornoso y el Cancho de las Yeguas que harán nuestro trayecto muy entretenido.

Al cabo de 2 km. más o menos, llegamos a divisar en el horizonte el objetivo de nuestra ruta: el Pico de la Miel. Después de atravesar una pequeña pradera próxima al Cancho de las Fraguas, nos encontraremos en la base del mismo. En este punto estamos a unos 11,5 km. del convento de San Antonio.

Perfil de la Sierra de la Cabrera

Perfil de la Sierra de la Cabrera, en educa.madrid.org

Hacia la cima

Elegimos el camino más cómodo para iniciar su ascensión, a través de enormes bloques de granito colocados de forma caótica. Llegamos al hito en la cima del Pico de la Miel. Su vértice geodésico se encuentra a 1.392 m. de altitud, con una posición privilegiada en el extremo oriental de la Sierra de la Cabrera.

Permanecemos en la cima durante unos minutos, para disfrutar de las espectaculares vistas que desde la misma se pueden contemplar: 180 grados de visibilidad total. Por el Sur una inmensa llanura y por el Norte las sierras de Madrid y Guadalajara. Como hemos elegido un jueves no festivo para nuestra aventura, estamos completamente solos mi hijo David, nuestro amigo Carlos y yo.

Iniciamos el descenso

Decidimos iniciar el regreso descendiendo el Pico de la Miel y volver sobre nuestros pasos durante unos 3 km. hasta alcanzar de nuevo el Callejón del Arroyo Alflecho. En este punto cambiamos la dirección del recorrido, de Oeste a Sur. Tomamos una senda que sale a la izquierda al lado de un gran montón de piedras, que nos lleva a una fuerte bajada, muy técnica tanto por el grado de inclinación como por el tipo de terreno agreste (compuesto por tierra y grandes losas de granito con arena y gravilla) que hace que tengamos que bajar con mucha precaución.

Después de 1 km. de descenso llegamos a la intersección con la carretera que conduce de nuevo al convento de San Antonio. Tomamos dirección Oeste hacia el mismo y después de 400 m. damos por finalizada nuestra ruta en el aparcamiento donde habíamos dejado el coche.

Esta ruta se puede hacer durante todo el año. Únicamente, hay que tener en cuenta la necesidad de llevar reservas de agua en verano.

Valoración del comportamiento de las Vivobarefoot Neo

Durante todo el recorrido las Vivobarefoot Neo se han comportado muy bien, tratándose de unas zapatillas minimalistas multi-terreno, no específicas de montaña. El agarre de la suela ha sido muy bueno tanto en superficies rocosas, en fuertes bajadas y subidas, como en terreno con gravilla, tal como se puede comprobar en el vídeo anterior. La sujeción al pie que ofrecen me ha transmitido bastante seguridad durante el recorrido.

Por ello, después de haberlas probado en diversos tipos de terreno, puedo confirmar que se trata de una zapatilla apta para utilizar tanto como calzado casual como para adentrarnos en terrenos variados, incluida la media montaña.

Si quieres estar al tanto de nuevos artículos según los vaya publicando, puedes suscribirte por email en el formulario que encontrarás en esta página. Te llegará un aviso a tu buzón cuando salga un nuevo artículo y puedes darte de baja en cualquier momento. Si lo prefieres, puedes también seguirme en mi página de Facebook.

Como siempre, te invito a que me sigas en mi perfil de Wikiloc, donde puedes encontrar todas mis rutas. Si quieres ampliar información o detalles relativos a esta ruta, puedes hacerlo a través de los comentarios o de los enlaces a las redes sociales. No olvides compartir este artículo si te ha resultado interesante.

Muchas gracias y hasta pronto,
Teodoro Vázquez

Sobre mí

Teodoro Vázquez

Soy Corredor Minimalista Evolutivo. Desde 2007 llevo recorridos más de 37.000 km. Como minimalista 30.000 km. Los últimos 20.000 km sin lesiones y recorriendo más de 5.000 km al año.

Deja un Comentario

2 Comentarios

  • Solo con ver el video ya dan ganas de irse a hacer esa ruta. Algún día probaré unas Vivobarefoot Neo, quizás cuando retire mis nuevas merrell vapor glove, jejeje
    Saludos

    • Hola Sergio.
      Muchas gracias por ver el video y me alegro de que te guste.
      La Sierra de la Cabrera la verdad es que es muy adecuada y motivadora para la práctica del trailrunning como has visto.
      Por supuesto que te recomiendo que alguna vez utilices las Vivobarefoot Neo o Breatho, yo es la marca que alterno con las Huaraches. Normalmente corro con huaraches pero cuando el terreno se hace muy técnico y difícil utilizo las Breatho. Siempre utilizo zapatillas con amplitud en la zona de los metatarsos y Drop 0, ya que como comento en el post, cuando corro me siento libre y quiero que mis pies también lo sean.

      Un saludo y encantado de tenerte como lector del blogdelrunner.com