Minimalismo y Barefoot

Vivobarefoot Neo: Unboxing y primeras impresiones

Hace poco me he decidido a probar el nuevo modelo de la popular marca alemana Vivobarefoot, las Vivobarefoot Neo, en mi afán por utilizar zapatillas minimalistas con drop cero, ligeras y con horma ancha en la parte delantera, dados los buenos resultados obtenidos con el anterior modelo Vivobarefoot Breatho.

Lee Saxby entrenador de Runners minimalistas, ha colaborado en el desarrollo de Vivobarefoot Neo, lo que las hace sin duda unas zapatillas especiales: un modelo retro, multiterreno que cumple al 100% con las premisas del minimalismo. Además, al igual que en otros modelos de Vivobarefoot, las Neo permiten total libertad de movimiento a los dedos de los pies y proporcionan muy buen ajuste en talón y empeine.

En esta entrada os presento mis primeras impresiones y comentarios tras los primeros 120 km. de uso. Además, os incluyo también un vídeo resumen que espero que os guste.

Vivobarefoot Neo: Unboxing y primeras impresiones

Vivobarefoot Neo: Unboxing y primeras impresiones

Unboxing

Mis primeras impresiones se ven reforzadas en este caso por la presentación del producto, que es muy buena, como podéis ver en las fotos que acompañan a esta entrada. El contenido de la caja el siguiente:

  • Unas gorras, obsequio de ZaMi y Vivobarefoot.
  • Un folleto de cuatro cuerpos sobre los beneficios de andar descalzo, editado por “Terra Plana” (en inglés).
  • Una hoja divulgativa “Aprender a correr de forma natural” por Zami School.
  • Las zapatillas, protegidas cada una en una bolsa individual.

Vivobarefoot Neo

Aspecto general

A primera vista la zapatilla recuerda a un modelo de estilo retro o clásico, con colores muy bien combinados, en este caso blanco, gris y con un ribete rojo delimitando la suela.

Todos los detalles en su elaboración han sido muy cuidados, costuras y remates perfectos, ojales y logo bordados en rojo, consiguiendo que por su aspecto se le pueda dar un uso más versátil y polivalente, ya sea como calzado de calle o para correr.

Materiales

Exterior

Revisándolas más detenidamente podemos destacar:

  • Materiales 100% veganos, como viene siendo habitual en Vivobarefoot.
  • Costuras impecables.
  • Ojales de los cordones bordados en color rojo.
  • Upper superior de malla hidrofóbica y resistente al rozamiento.
  • Suela ultra flexible, con un nuevo diseño, completamente distinto del anterior modelo Breatho, con una malla hexagonal de 4 mm de grosor, que en principio parece muy apta para correr en caminos, por montaña y en asfalto. Como en anteriores modelos la suela sigue llevando protección contra pinchazos, que la hacen muy segura.
  • Una pega que encuentro es que carecen de un rebaje en ambos lados de la parte delantera del pie -sólo lo lleva en lado interior- a diferencia de las Breatho, donde el rebaje en ambos lados facilita la flexión por ese punto, evitando que pueda ser un punto de rotura en el futuro.

Interior

Una plantilla tratada con carbón de bambú, un tratamiento efectivo para controlar la humedad y los olores que está decorada con un dibujo de celdas hexagonales.

Debajo de la plantilla podemos comprobar el cuidado de los detalles en este modelo:

  • Fondo forrado en un atractivo tejido de color rojo.
  • Interior del upper forrado con una capa de micro fibra con tratamiento antibacteriano.
  • Costuras muy cuidadas utilizando hilo rojo, del mismo color que el forro del fondo.
  • Zona del tobillo reforzada y bien acolchada.
  • Dos ojales más retrasados para proporcionar una mejor sujeción del pie.

Usos

Las Vivobarefoot Neo, como decía, se caracterizan por ser adecuadas para su uso en terrenos muy variados. Si bien es cierto que, por todas las características descritas, me parecen especialmente adaptadas para correr por asfalto y pistas de tierra dura y blanda. Por el diseño de su suela pueden defenderse bien en tierra mojada, pero posiblemente su uso esté un poco más limitado en zonas donde necesitemos mucho agarre, como son zonas con barro o con hierba húmeda.

Las Vivobarefoot Neo pueden ser las zapatillas recomendadas para todos aquellos que se quieren iniciar en el minimalismo y que prefieran proteger sus pies sintiendo todos los beneficios y sensaciones del Barefoot. También son muy aptas para aquellos que ya estando iniciados busquen la justa protección para correr en terrenos más técnicos o complicados.

Puedes verlas en funcionamiento en el siguiente vídeo de la Ruta de Trail Running al Pico de la Miel.

Conclusiones

A la luz de estas primeras impresiones, puedo comentaros que las características que definen a las Vivobarefoot Neo son las siguientes:

  • 100% minimalista y multiterrenos.
  • Drop cero.
  • Muy ligeras, con 217 g de peso (Talla 42)
  • Flexibles, pero con aspecto robusto.
  • Horma ancha, que da total libertad a la parte delantera del pie.
  • Suela ultra flexible de 4 mm resistente a la abrasión y con protección frente pinchazos
  • Polivalente tanto para correr en el campo como para andar por la ciudad.

Como véis las expectativas son muy buenas. Tanta ha sido mi curiosidad que una vez fuera de la caja me las he calzado y las he puesto a prueba durante la última semana de febrero. En total he recorrido con ellas 120 km. En mi perfil de Strava podéis ver los entrenamientos en los que las he utilizado.

He comprobado su rendimiento en asfalto (50%), campo a través (15%), pistas de tierra blanda y dura (25%), y sobre terrenos pedregosos (10%), y os aseguro que no me han defraudado en absoluto.

Si bien es cierto que este modelo sacrifica las propiedades traileras de las Breatho, su suela de celdas hexagonales me ha permitido atacar distintos tipos terrenos con total seguridad. La amplitud en la parte delantera hace que el pie pueda evolucionar con plena libertad de movimiento, cosa que agradezco mucho como usuario habitual de sandalias huaraches.

Reconozco que cuando bajas la vista mientras corres te sorprenden por su diseño retro y más casual. Es como si estuvieras corriendo con unas zapatillas más de vestir o de andar por la calle.

Podéis encontrar las Vivobarefoot Neo, en toda su variada gama de colores y en una oferta muy interesante, en la tienda online de ZaMi.

Espero que este análisis inicial os haya resultado de interés. Cuando lleve algunos cientos de kilómetros más con ellas procuraré realizar una nueva entrada para ir compartiendo con vosotros. Como siempre cualquier duda o pregunta que tengáis me la podéis hacer llegar a través de los comentarios.

Un saludo,
Teodoro Vázquez


Sobre mí

Teodoro Vázquez

Soy Corredor Minimalista Evolutivo. Desde 2007 llevo recorridos más de 37.000 km. Como minimalista 30.000 km. Los últimos 20.000 km sin lesiones y recorriendo más de 5.000 km al año.

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14 Comentarios

  • Hola Tedoro,
    Gracias por compartir tu experiencia como siempre, espero que estés bien.
    Ha pasado ya más de un año desde que compré los zapatos Ra y se me han abierto por la suela y en el caso de de las Neo Trail se han desgastado bastante los tacos, durante todo este tiempo éste ha sido mi único calzado. Había pensado en sustituirlos respectivamente por las Merrell Tour Glove o los zapatos Lems nine2five para el día a día y Merrell Venture Glove o Lems Primal 2 para mis caminatas , pues no se si recordarás que utilizo el calzado minimalista sólo para andar. Sigo llegando a casa con los pies y piernas cansados cuando ando un poco más de la cuenta y quizás con un poco más de protección me irá mejor. Te agradecería tu valoración.

    Un saludo, Juan.

    • Hola Juan, gracias por el comentario.

      Las Merrell Tour Glove o los zapatos Lems Nine 2five para el día a día y Merrell Venture Glove o Lems Primal 2 para tus caminatas, creo que es una decisión muy adecuada. Se trata de calzado minimalista no solo por la suela flexible y ser un calzado sin Drop, sino por que son de horma ancha, aspecto este muy importante este y que la mayoría de las veces no se tiene en cuenta.

      Respecto a lo que me cuentas de que sigues llegando a casa con los pies y piernas un poco cansados si te pasas un poco andando, no te preocupes eso quiere decir que tu musculatura esta trabajando, lo cual es bueno.

      Nunca debes buscar más protección para los pies, la protección los debilita. Al contrario, yo te aconsejaría para andar por casa y calle si puedes ahora en verano que lo hagas con unas huaraches, son cómodas y le dan al pie la máxima libertad.

      Recuerda que la adaptación es larga y lenta pero al final merece la pena. Yo he necesitado muchos kilómetros corriendo y también andando minimalista para poder disfrutar hoy de unos pies sanos y fuertes, en resumen incansables.

      Un saludo y que disfrutes con tu nuevo calzado
      Teodoro

      • Hola Teodoro,
        Gracias por tu respuesta. Consulté con un fisioterapeuta y osteópata que aconseja el calzado minimalista que se asemeje más a andar descalzo, pero me comentó que andar descalzo se debería hacer en la arena de la playa o en la hierba dónde la planta del pie se adapta e integra en dicha superficie y no en superficies duras como el suelo de casa, asfalto etc. También me dijo que el calzado minimalista debería ir con una plantilla anatómica y adaptada al empeine del pie y no zapatos minimalistas con plantilla plana tipo marca vibobarefoot. Cómo valoras el criterio de este profesional partidario del minimalismo y de una pisada lo más natural y anatómica posible.

        Un saludo, Juan.

        • Hola Juan, gracias de nuevo por el comentario.

          Desde mi humilde opinión el calzado que más se asemeja a andar descalzo son las Huaraches y las Five Fingers, y con cuanto menos suela mejor, dentro de un mínimo de seguridad.

          Me supongo que lo de andar por la playa se el fisioterapeuta se refería a andar sobre la arena de la playa mojada, porque la parte de la arena seca es más irregular (pequeños montículos) no es nada aconsejable para andar sobre ella, debido a que el continuo cambio de posición del pie hace que su estructura esté muy sometida a fatiga y estrés, pudiéndose producir una lesión con facilidad.

          Otra cosa que me llama mucho la atención es que te dice que utilices plantillas con el calzado minimalistas. Bajo mi humilde punto de vista, el profesional que has visitado tiene poca idea de lo que es el estilo minimalista de correr. Como comprenderás nunca he visto que una plantilla sirva para tener una pisada natural, lo más natural es andar descalzo o con lo mínimo.

          Te dejo el enlace de un amigo y experto podólogo, gran defensor de los beneficios de estilo de correr barefoot y minimalista, se llama Víctor (Clínica del Pie La Malagueta) y además practica con el ejemplo, corriendo de forma minimalista. Si tienes alguna pregunta relacionada con tu dolencia se la puedes hacer llegar a través de la página Web de la Clínica, seguramente te dará una solución mas coherente que la que has recibido.

          Un saludo y que te mejores.
          Teodoro

          • Hola Teodoro,
            Gracias como siempre por tus palabras. Le mandé un correo a Víctor pero de momento no he recibido respuesta. Comentarte que las Merrell tienen la forma que te recoge el hueco plantar, luego crees que serían mejor las Vibobarefoot. También decirte si tu estás de acuerdo con estirar y calentar antes de empezar y al terminar la caminata o carrera.

            Un saludo, Juan.

          • Hola Juan.

            Soy de la opinión que el arco plantar debe estar completamente libre, sin nada que le proteja o dificulte su trabajo. Es importante no olvidar que el mecanismo del arco plantar es como el de un puente de construcción con forma arco, si debajo se rellena con arena y se le somete a gran presión se rompe. Cuanto más libre esté y más veces se monte y se desmonte, más fuerte se transforma.

            Respecto a los estiramientos depende, como mis salidas suelen ser de 22 km o más, yo no estiro ni al empezar ni al terminar. Lo que suelo hacer es uno o dos kilómetros, al principio y al final, trotando suavemente para que la musculatura se tonifique. Nunca he tenido ningún problema desde que lo hago así.

            Otra cosa es que desde el principio empieces a tope, entonces es recomendable estirar suavemente y calentar. Muchas veces las lesiones sobrevienen por querer elongar las fibras musculares y tendones demasiado cuando aún están frías y contraídas.

            Un saludo de nuevo
            Teodoro

  • Hola Teodoro,
    Gracias como siempre por compartir tu experiencia.
    Había pensado comprar unas sandalias este verano para la calle para combinar con ropa casual, que modelo me aconsejas.

    Un saludo, Juan.

    • Hola Juan.

      Las sandalias huaraches son la mejor forma de que los pies puedan disfrutar del verano estando en contacto con el sol y el aire todo el día. Yo no me complico la vida y suelo llevar las mismas PS Simna v3 o las Nunche v2 que utilizo para correr como complemento a la ropa de verano.

      Es cierto que les doy un toque muy personal incorporandoles simbología celta o similar, lo cual es muy fácil de hacer y quedan la mar de elegantes, no desmereciendo en nada a las ropa informal que se lleva en esta época. Te mando una imagen a tu correo para que veas el resultado.

      Creo que puede ser una alternativa a tener en cuenta y sacarle más partido a este calzado.

      Un saludo.
      Teodoro

  • Hola Teodoro, espero que estés bien.
    Felicidades por por tu trabajo de divulgación en el canal youtube, muy interesante y clarificador.
    Tengo que comprar unos nuevos zapatos Ra, come te comenté anteriormente en este post en un año se me rompió la suela, sabes si las Ra II han mejorado la suela, pues no he leído buena crítica sobre ellos. Gracias.

    Un saludo, Juan.

    • Buenas Juan,
      La suela de las Ra II ha cambiado respecto a la primera versión, introduciendo un nuevo caucho. Respecto a la durabilidad, no tenemos datos exactos salvo nuestro propio uso. Llevo con un modelo de Ra II 8 meses y por ahora no hay signos preocupantes de desgaste. Tampoco tenemos la reclamación de ningún cliente al respecto.
      Espero haberte ayudado

      Un saludo
      Antonio
      ZaMi.es

  • Hola Teodoro,
    Estuve haciéndome un estudio de la pisada en La clínica El Pie, como me comentastes, pues no se me iba ese dolor en la parte de atrás de la rodilla derecha y en la zona más cercana a la parte exterior derecha(zona isquiotibial). Me aconsejaron que usara calzado de 4 ó 6 mm de drop y que era el más adecuado para mi situación, y bueno después de llevar más de dos años utilizando zapato de diario de o drop y zapatillas para caminatas de o drop , me han surgido las dudas, cuál es tu criterio. Muchas gracias.

    Un abrazo.

    • Hola Juan.

      Me puedes comentar ¿cuál es el diagnóstico que te dieron en la clínica a cerca del origen de tu dolor en esa zona de la rodilla?. ¿Te detectaron algún problema de biomecánica o alteración de la pisada?. Espero tu comentario.

      Un saludo
      Teodoro

      • Hola Teodoro,
        Gracias por tu interés y ayuda.
        El resultado del estudio de la pisada fue favorable, es más la biomecánica de de mi pisada, según me comentó Víctor, era de las más ideales que se habían realizado allí. La recomendación era para eliminar el dolor y evitar que se cargara esa zona en mis caminatas.
        Estaba pensando si sería mejor utilizar unas zapatillas como las Merrell Bare Access Trail en lugar de las Vivobarefoot Neo, que siguen siendo cero drop pero con mayor protección (15 mm de suela), por si esto ayudaría a aliviar el dolor. Gracias.

        Un abrazo.

        • Hola Juan.

          Los isquiotibiales como sabes están formados por tres paquetes musculares muy potentes, el semimembranoso, el semitendinoso y el bíceps femoral y se extienden desde la pelvis hasta la parte inferior y posterior de la rodilla.

          Si los resultados del estudio de pisada han resultado tan satisfactorios posiblemente debas analizar minuciosamente sobre cual puede ser la causa del dolor.

          Podría ser que tengas alguna pequeña rotura o fisura en alguno de los músculos o tendones, que al no dejar descansar la zona por utilizarse para moverte habitualmente, no termina de cicatrizar. Por ello cuando sometes los esquiotibiales a esfuerzo deportivo repetitivo y prolongado, caminata o carrera, este vuelve a aparecer.

          En mi opinión, debes seguir las recomendaciones que te haya dado Víctor respecto al tipo de calzado que debes utilizar, por lo menos hasta que te hayas recuperado de la lesión completamente. Después puedes seguir con tu calzado minimalista

          Te recuerdo que la mayoría de las veces la recuperación de las lesiones es cuestión de tiempo y descanso, en tu caso es difícil por la zona afectada, pero debes intentarlo.

          Un saludo y que te mejores.
          Teodoro