Motivaci贸n

40 Frases para motivarse a correr

Hola de nuevo. En esta entrada quiero compartir contigo 40 frases para motivarse a correr. Se trata de una recopilaci贸n de frases de distintas personas, c茅lebres y an贸nimas, que ayudan a motivarse a correr y a superar los retos que tienes por delante, especialmente como corredor.

Espero que estas frases te aporten un plus de motivaci贸n y de energ铆a cuando las fuerzas empiezan a flaquear, y te ayuden a superar tus miedos y limitaciones.聽Os propongo tambi茅n algunos v铆deos para motivarse a correr.

En especial te recomiendo que veas el v铆deo con m煤sica e im谩genes que acompa帽a a esta entradaque hemos creado con 40 frases para motivarse a correr. Espero que te guste y te d茅 谩nimos para salir a correr. Si es as铆 te invito a compartirlo en tus redes sociales y a suscribirte a mi canal de Youtube.

https://www.youtube.com/watch?v=JmHworHzFwM

Frases para Motivarse a Correr

  1. 鈥淨uien compite con los dem谩s es ganador, pero quien compite consigo mismo es poderoso.”
  2. 鈥淯n marat贸n es como la vida, con altibajos, pero una vez que lo has terminado sientes que puedes hacer cualquier cosa鈥 (An贸nimo)
  3. 鈥淐orrer largo y duro es un antidepresivo ideal, ya que es dif铆cil correr y sentir l谩stima por ti mismo, al mismo tiempo鈥 (Monte Davis)
  4. 鈥淐orrer es una forma de decirle a mi cuerpo que le quiero鈥 (An贸nimo)
  5. 鈥淪i entrenas duro, no s贸lo ser谩s duro, ser谩s duro de vencer鈥 (Herschel Walker)
  6. 鈥淐orrer es un deporte mental鈥 y todos nosotros estamos locos鈥 (An贸nimo)
  7. 鈥淎qu茅l que no es lo suficientemente valiente como para tomar riesgos no lograr谩 nada en la vida鈥 (Muhammad Ali)
  8. 鈥淭odo el que ha corrido sabe que su valor m谩s importante es que elimina tensi贸n y que permite liberarse de cualquier otra cosa preocupante que pueda traer el d铆a鈥 (Jimmy Carter)
  9. 鈥淟a independencia es la caracter铆stica sobresaliente del corredor鈥 (Noel Carroll)
  10. 鈥淪贸lo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar鈥 (T.S. Eliot)
  11. 鈥淧oner kil贸metros en tu entrenamiento diario es como poner dinero en el banco. Comienzas a ver intereses de manera inmediata鈥 (Hal Higdon)
  12. 鈥淎quellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendr谩n que encontrar tiempo para la enfermedad鈥 (Edward Stanley)
  13. 鈥淐orrer es real y relativamente simple 鈥 pero no es f谩cil鈥 (Mark Will-Weber)
  14. 鈥淟a debilidad de actitud se vuelve debilidad de car谩cter鈥 (Albert Einstein)
  15. 鈥淧onte en marcha. Lev谩ntate y camina si es necesario, pero termina la maldita carrera.鈥 (Ron Hill)
  16. 鈥淣o hay nada que un hombre no pueda hacer si el esp铆ritu est谩 ah铆.鈥 (Franz Stampfl)
  17. 鈥淧asi贸n es exigirme cuando no hay nadie alrededor, s贸lo yo y el camino.鈥 (Ryan Shay)
  18. 鈥淧ara m铆, correr no es un deporte es una forma de vida.鈥 (Juan Pedro D谩valos Jr.)
  19. 鈥淪i entrenas tu mente para correr, todo lo dem谩s ser谩 f谩cil.鈥 (Amby Burfoot)
  20. 鈥淐orrer es una de las mejores soluciones para aclarar la mente.鈥 (Sasha Azevedo)
  21. 鈥淟e digo a los corredores que dividan la carrera en tres. Correr primero con la cabeza, despu茅s con su personalidad y al final con el coraz贸n.鈥 (Mike Fanelli)
  22. 鈥淟a vida es muy corta鈥 correr la hace parecer m谩s larga.鈥 (Baron Hansen)
  23. 鈥淣i siquiera un dios puede cambiar en derrota la victoria de quien se ha vencido a s铆 mismo.鈥 (Buda)
  24. 鈥淓n la vida solo hay dos tipos de personas, las que dan pretextos y las que dan resultados.鈥 (An贸nimo)
  25. 鈥淪i soy libre es porque siempre estoy corriendo.鈥 (Jimi Hendrix)
  26. 鈥淟as grandes almas tienen fuerza de voluntad, las d茅biles s贸lo deseos.鈥 (An贸nimo)
  27. 鈥淪i quieres correr, corre un kil贸metro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un marat贸n.鈥 (Emil Zatopek)
  28. 鈥淭odo los que se sobre la vida lo aprend铆 corriendo.鈥 (Rub茅n Toledo)
  29. 鈥淢uchas personas corren para saber qui茅n es m谩s r谩pido. Yo corro para saber qui茅n tiene m谩s agallas.鈥 (Steve Prefontaine)
  30. 鈥淓l deporte no forja el car谩cter, lo pone de manifiesto.鈥 (Heywood Hale Broun)
  31. 鈥淣o sigas tus sue帽os; pers铆guelos.鈥 (Richard Dumb)
  32. “Las preocupaciones, las dudas, los temores y la falta de confianza, son los enemigos que lentamente nos hacen inclinarnos hacia la tierra y convertirnos en polvo antes de la muerte.”
  33. “La juventud no es un per铆odo de la vida. Es un estado del esp铆ritu, es un producto de la voluntad.”
  34. “No es grande aquel que nunca falla si no el que nunca se da por vencido.”
  35. “Para triunfar en la vida, no es importante llegar el primero. Para triunfar simplemente hay que llegar, levant谩ndose cada vez que se cae en el camino.”
  36. “Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escal贸n por escal贸n, hasta que llegues arriba.”
  37. “Es duro fracasar en algo, pero es mucho peor no haberlo intentado.”
  38. “Saber no es suficiente; tenemos que aplicarlo. Tener voluntad no es suficiente: tenemos que implementarla.” (Goethe)
  39. “El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no eres capaz de hacer.”
  40. “La felicidad se encuentra a lo largo del camino, no al final.”

驴A帽adir铆as alguna frase m谩s a esta lista de frases para motivarse a correr? 驴Cu谩l? 驴Puedes dejarme un comentario con tus ideas?


Motivation

40 Phrases to motivate yourself to run

Hello again. In this post I want to share with you 40 phrases to motivate you to run. This is a collection of sentences from different people, famous and anonymous, which help encourage you to run and overcome the challenges ahead, especially as a runner.

I hope that these phrases will give you a plus of motivation and energy when the forces begin to falter, and help you overcome your fears and limitations. I also have some videos to motivate you to run. (m谩s…)


About the author

Teodoro V谩zquez

Como corredor desde 2007 llevo recorridos m谩s de 43.000 km. De los cuales como corredor Minimalista Evolutivo 38.000 km., los 煤ltimos 27.000 km sin ninguna lesi贸n a pesar de correr m谩s de 5.000 km al a帽o durante los 煤ltimos 5 a帽os.

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31 Comments

  • y otra que pens茅 esta ma帽ana, Acumula kil贸metros que problemas los acumulan todos…Libni SJ

    • Hola de nuevo Libni,

      Como la anterior frase, francamente acertada y precisa. Acumular kil贸metros te hace m谩s fuerte y acumular problemas te mata.
      驴Qu茅 te parece esta?: Uno no deja de correr por que se hace viejo, uno se hace viejo porque deja de correr. (Jack Kirk)
      Un saludo

      • Totalmente de acuerdo !!!!!!!!! Hay otra que dice : La edad arruga el cuerpo , darse por vencido arruga el alma. General Douglas Mcarthur

        Saludos y bendiciones!!!!

        P.D. te comento acabo de darles tu lista de alimentos alcalinos y acidos a mis compa帽eros de oficina, quedaron facinados

        • Hola Libni, gracias por el nuevo comentario.

          Espero que tus compa帽eros se apunten al Estilo de Vida Alcalino tambi茅n. Seguro que en poco tiempo notan enormes beneficios. Uno de ellos y que te vale para comprobar si lo est谩s implantando bien es que uno no necesitar谩s m谩s el desodorante. El sudor del cuerpo se vuelve alcalino, como todos los fluidos internos, y por lo tanto no pueden vivir las bacterias del mismo y el olor desaparece.

          Si quieres notar los efectos m谩s r谩pido consume siempre que puedas los alimentos de la tabla Alcalina m谩s a la izquierda, son fabulosos.

          Un saludo y suerte a todos en el cambio de vida.
          Teodoro

          • hola Teodoro
            necesitar铆a 茅sta dieta para unos amigos,
            si no es mucho pedir, me encantan tus frases…
            gracias

          • Hola Fla, gracias por el comentario.

            Me alegra de que te gusten las frases y que te ayuden a motivarte esos d铆as que andamos bajos de endorfinas y dopamina.
            Por cierto 驴a que dieta te refieres para tus amigos?.

            Un saludo
            Teodoro

  • Hola Teodoro:

    A ver qu茅 te parece esta frase, de Antoine de Saint-Exup茅ry:
    "La tierra nos ense帽a sobre nosotros m谩s que todos los libros. Porque se nos resiste. El hombre se descubre a s铆 mismo cuando se mide con un obst谩culo."
    A m铆 me gusta porque creo que refleja bien que la tierra (p.e. una determinada ruta) nos hace ser conscientes de nuestros l铆mites pero al mismo tiempo nos hace ver nuestra capacidad.

    Aprovecho para agradecerte el esfuerzo que haces con tu blog. Me ha ayudado mucho – e imagino que a tantos otros – en mi iniciaci贸n al minimalismo.

    Un saludo afectuoso.

    • Hola Diego, gracias por tu comentario.

      Muy profunda y precisa la frase que me env铆as. La verdad es que viene como anillo al dedo al estilo de correr minimalista y barefoot. La mejor manera de que exista intercambio sensorial f铆sico entre nuestro cuerpo y el planeta Tierra, es correr descalzo o minimalista.

      Recibimos la ense帽anza de la Tierra cuando nuestros pies descalzos o con lo m铆nimo interaccionan y intercambian con ella nuevas sensaciones sensoriales.

      La mayor cantidad de terminaciones nerviosas se encuentran en la cara, las yemas de los dedos y la planta de los pies. Nuestros pies son por ello una de las partes m谩s sensibles de nuestro cuerpo, si los encarcelamos dentro de un zapato pierden todo ese gran potencial, es decir, impedimos totalmente el intercambio entre nuestro Yo y el Planeta Tierra.

      El running minimalista y el barefoot tienen mucho de filosof铆a de vida.

      Gracias por los 谩nimos que me env铆as a trav茅s de tu comentario y me alegro de tenerte como seguidor del blog, espero que te siga resultando interesante.
      Teodoro

  • No es mejor el que llega primero a la meta, sino el que se esfuerza en hacerlo con todo lo que tiene.

  • No es el tiempo, ni la velocidad ni mucho menos la distancia…es tu motivaci贸n lo que te identifica y la lucha contigo mismo para superarte.

  • Una frase:

    S铆, las piernas te duelen despu茅s de un entrenamiento largo… pero no te preocupes, ma帽ana sonreir谩s cuando cruces esa meta.

    • Hola Jes煤s, gracias por tu comentario.

      Una frase muy a tener en cuenta por aquellos que empiezan a correr. A medida que m谩s corres el esp铆ritu se hace m谩s fuerte y es m谩s f谩cil alcanzar la metas.

      Un saludo y gracias
      Teodoro

  • “Cuando corro no tomo atajos,no creo en los caminos cortos que recorren distancias largas”
    Enrique Llimona

    • Hola Jos茅 Luis. Muy agradecido por el comentario.
      Me parece una buena propuesta de frase breve para reflexionar y motivarte. Muy a tener en cuenta para incorporar a las 40 frases.
      Un saludo y gracias.

  • Prefiero respirar en la monta帽a y la carretera…Corriendo con el alma suelta y el coraz贸n aferrado a mi pasi贸n…
    Que mis piernas piensen que ruta quieren y mi cabeza ordene a mi cuerpo volar a trav茅s de los caminos de polvo y naturaleza.