Esta es la primera de una serie de publicaciones en las que quiero explicar cuáles son los...
Últimas Entradas
Almond Milk and Almond Cheese
Almonds, like most nuts, are a very complete, energetic food rich in nutrients such as vegetable...
Leche de Almendras y Queso de Almendras
Las almendras, como la mayoría de los frutos secos, son un alimento muy completo, energético y rico...
The right way to run barefoot or minimalist
I often get comments and questions on blogs and social networks about the right way to run barefoot...
La forma correcta de correr descalzo o minimalista
A menudo recibo comentarios y preguntas en el blog y las redes sociales acerca de cuál es la forma...
Chickpeas, energy and vegetable proteins
Chickpeas are a very popular legume, with a high energy intake and one of the best sources of...
Garbanzos, energía y proteínas vegetales
Los garbanzos son una legumbre muy popular, con un alto aporte energético y una de las mejores...
Ginger, properties and how to consume it
The rhizome of Ginger is an excellent natural anti-inflammatory and analgesic, against muscular and...
Minimalismo y Barefoot
¿Zapatillas amortiguadas? No, gracias
Cada año salen al mercado decenas de nuevos modelos de zapatillas que hacen gala de novedosas...
Conoce tu Cuerpo
Cómo evitar el Golpe de Calor si corres en Verano
Si el invierno trae consigo gripes y enfermedades respiratorias para los corredores, el verano y...
Estilo de Vida Alcalino
Garbanzos, energía y proteínas vegetales
Los garbanzos son una legumbre muy popular, con un alto aporte energético y una de las mejores...
¿Sabes cuál es la mejor bebida isotónica del mundo?
La bebida isotónica más completa del mundo existe y no la fabrica ni Coca-Cola, ni Pepsi, ni...
Lesiones
¿Cuál es el mejor terreno para correr?
Mucha gente que se inicia en el sano deporte de correr sin plantearse antes algunas cuestiones...
Motivación
Running Zen: Correr para divertirse, no para competir
Últimamente todo el mundo quiere correr, pero ¿con qué objetivo? Creo que mucha gente lo hace...
Eventos
Primer Cross Minimalista y Descalcista de Madrid: tres en uno
Los fines de semana no todo va a ser entrenar duro, como viene siendo habitual en mí. Este año 2017...
Rutas
Ruta Trail Running Loeches, Pozuelo, Valverde y Torres (Madrid)
Esta interesante ruta circular de Trail Running transcurre por Loeches, Pozuelo del Rey, Valverde...