Esta es la primera de una serie de publicaciones en las que quiero explicar cuáles son los...
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Almond Milk and Almond Cheese
Almonds, like most nuts, are a very complete, energetic food rich in nutrients such as vegetable...
Leche de Almendras y Queso de Almendras
Las almendras, como la mayoría de los frutos secos, son un alimento muy completo, energético y rico...
The right way to run barefoot or minimalist
I often get comments and questions on blogs and social networks about the right way to run barefoot...
La forma correcta de correr descalzo o minimalista
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Chickpeas, energy and vegetable proteins
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Garbanzos, energía y proteínas vegetales
Los garbanzos son una legumbre muy popular, con un alto aporte energético y una de las mejores...
Ginger, properties and how to consume it
The rhizome of Ginger is an excellent natural anti-inflammatory and analgesic, against muscular and...
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Propiocepción y Minimalismo
La propiocepción es una de las funciones de las que se ocupa el Sistema Nervioso Periférico...
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¿Cómo mejorar el estilo de carrera? Biomecánica del Running
Un buen estilo de carrera consiste en la combinación de todos los movimientos separados del tronco...
Estilo de Vida Alcalino
La importancia de los minerales en la dieta del corredor
Si quieres disfrutar de una vida saludable y alejada de lesiones y has pensado en un proyecto...
Cómo actúa el agua alcalina y por qué es buena para el runner
El aumento de acidez en la sangre nos obliga como corredores habituales a estar muy bien preparados...
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Tendinitis del peroneo
La tendinitis del peroneo es una de las lesiones más habituales entre los corredores. Normalmente...
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Correr 100 Maratones en 2013: ¡Objetivo cumplido!
A finales del 2012 después de mucho recapacitar y ponderar, decidí aceptar el objetivo de correr...
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Primer Cross Minimalista y Descalcista de Madrid: tres en uno
Los fines de semana no todo va a ser entrenar duro, como viene siendo habitual en mí. Este año 2017...
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Trail Running por la Senda Costa Naviega, Navia (Asturias)
Durante mi estancia en Asturias en el mes de Agosto he planificado realizar la Senda Costa Naviega...