Esta es la primera de una serie de publicaciones en las que quiero explicar cuáles son los...
Últimas Entradas
Almond Milk and Almond Cheese
Almonds, like most nuts, are a very complete, energetic food rich in nutrients such as vegetable...
Leche de Almendras y Queso de Almendras
Las almendras, como la mayoría de los frutos secos, son un alimento muy completo, energético y rico...
The right way to run barefoot or minimalist
I often get comments and questions on blogs and social networks about the right way to run barefoot...
La forma correcta de correr descalzo o minimalista
A menudo recibo comentarios y preguntas en el blog y las redes sociales acerca de cuál es la forma...
Chickpeas, energy and vegetable proteins
Chickpeas are a very popular legume, with a high energy intake and one of the best sources of...
Garbanzos, energía y proteínas vegetales
Los garbanzos son una legumbre muy popular, con un alto aporte energético y una de las mejores...
Ginger, properties and how to consume it
The rhizome of Ginger is an excellent natural anti-inflammatory and analgesic, against muscular and...
Minimalismo y Barefoot
Todo sobre Running Minimalista en Youtube
A través de esta nueva entrada del blog os quiero anunciar una emocionante novedad para los que...
Conoce tu Cuerpo
¿Se puede correr con gripe o resfriado?
La gripe y el resfriado son unas de las enfermedades más habituales y temidas por los deportistas...
Estilo de Vida Alcalino
Cómo recoger agua de mar para beber
Después de leer mi artículo sobre el agua de mar como bebida isotónica, tal vez te preguntes cómo...
Magnesio: Energía y Fuerza Muscular
Cuando uno empieza a realizar una actividad física con cierta intensidad es frecuente empezar a...
Lesiones
Síndrome Piramidal o Síndrome Piriforme
Hoy quiero hablaros de una lesión frecuente en los corredores y practicantes del running, y que he...
Motivación
Correr 100 Maratones en 2013: ¡Objetivo cumplido!
A finales del 2012 después de mucho recapacitar y ponderar, decidí aceptar el objetivo de correr...
Eventos
Primer Cross Minimalista y Descalcista de Madrid: tres en uno
Los fines de semana no todo va a ser entrenar duro, como viene siendo habitual en mí. Este año 2017...
Rutas
Ruta Trail Running en la Tejera Negra (Guadalajara). Cresterío...
Hoy quiero proponeros una Ruta de Trail Running en el Parque Natural de la Tejera Negra, en la...