Motivación

¿Te gusta correr? ¡No estás loco!

Correr es de locos
setting sail by jayhawk13, on Flickr
Escrito por Teodoro Vázquez

¿Correr es de locos? Tranquilo, si te gusta correr no estás loco. El mundo actúa de manera irracional, haciendo y manteniendo actitudes basadas en creencias, tradiciones, etc. y lo llamamos normal por el mero hecho de ser lo más habitual. La sociedad no nos permite salir de esa burbuja en la que estamos encerrados y trata por todos los medios de que permanezcamos dentro.

Quieren crear una sociedad enferma que puedan controlar fácilmente con sus drogas legales (los medicamentos), en la que no puedas integrarte plenamente con la naturaleza, ni correr libremente por donde quieras y como quieras, montañas, pistas forestales, ciudad, cañones, etc…

No debes permitirlo, rompe los muros de la burbuja y sal fuera, te encontrarás con un mundo distinto, que cada día te irá haciendo más auténtico, más abierto a lanzarte a nuevas metas, a ser corredor minimalista o practicar el Barefoot (correr descalzo) a saber nutrirte, y no a comer sin más, como has hecho hasta ahora.

Ser un auténtico runner conlleva muchos cambios en tu vida, cambios a que a medida que vas acumulando kilómetros vas sintiendo la necesidad de realizar.

Te catalogarán como raro

  • Por correr con zapatillas minimalistas (de Drop 0), cuando todos utilizan amortiguadas.
  • Por correr con Huaraches, como lo hacen los indios.
  • Por correr descalzo, como los animales que comparten con nosotros el planeta.
  • Por correr maratones, Ultratrails o carreras de Ultrafondo.
  • Por orientar tu nutrición al estilo de vida alcalino.
  • Por marcarte metas como correr 4.217 kms en un año.
  • Por encontrarte en tu peso óptimo para correr.
  • Por correr 100 kms a la semana pase lo que pase.
  • Por correr cuando llueve o hace frío, mientras los demás están en casa.
  • Por subir corriendo a la Montaña, en lugar de caminando, como lo hacen todos.

«Correr es de locos»

Oirás comentarios como:

  • «Estas loco, ¡cómo corres descalzo!»
  • «Correr es de locos.»
  • «Un día te va a dar un ataque al corazón.»
  • «Un día te vas a matar corriendo por el monte.»
  • «Te va a pasar algo por estar tan delgado.»
  • «Te vas a destrozar los pies.»
  • «No sabes lo que haces.»
  • «Eres un irresponsable.»

¡Rompe la burbuja! Fuera hay otro mundo

Yo creo que los raros son ellos… Desde que comencé a correr mi vida ha ido cambiando paulatinamente, sin prisas pero sin pausas. Mi cuerpo ha sufrido transformaciónes muy positivas:

  • He bajado 23 kilos de peso, de 86 a 63.
  • Actualmente estoy en 46 pulsaciones en reposo.
  • Mi IMC (índice de masa corporal) esta en 21,8 catalogado como muy bueno.
  • El Porcentaje de Grasa Corporal en 12,8%, catalogado como muy bueno
  • Mi capacidad aeróbica inmejorable. VOmax en prueba de esfuerzo realizada es del 53%, valorado como muy bueno.
  • Todos los valores analíticos de orina y sangre perfectos.
  • Puedo recorrer 50 kilómetros en montaña de una tirada, con desniveles acumulados de 2.500 metros.

¿No crees que es mejor romper muros, digan lo que digan, antes que seguir dentro de la Burbuja que quieren sostener con sus juicios?

Creo que la sociedad es como un rebaño muy grande de ovejas, las ovejas van donde los perros y el pastor quieren que vayan. Pero el pastor al que seguimos a menudo no nos lleva al buen lugar, sino todo lo contrario: nos lleva a la obesidad, a la osteoporosis, al Alzheimer, al Parkinson, ataques al corazón, al cáncer,… la mayoría de las veces por culpa de la mala alimentación, las lesiones crónicas de articulaciones ocasionadas por el calzado, una vida sedentaria, etc.

Espero que te haya gustado.


Sobre mí

Teodoro Vázquez

Como corredor desde 2007 llevo recorridos más de 43.000 km. De los cuales como corredor Minimalista Evolutivo 38.000 km., los últimos 27.000 km sin ninguna lesión a pesar de correr más de 5.000 km al año durante los últimos 5 años.

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4 Comentarios

  • Me gustó tu artículo, enhorabuena. Muchas veces siento que tengo que dar explicaciones de por qué corro. Dicen "estás muy delgado, no corras tanto, no te cansas?" Corro porque disfruto corriendo, soy feliz así. Y ya no hablo de minimalismo porque entonces soy más incomprendido. Todavía recuerdo cuando dije que iba a correr mi primera maratón, la gente se sorprendía 42 km?
    Si la gente corriera más, seguro que se reducía el gasto en sanidad, jejeje
    Saludos

    • Hola Sergio,
      Muchas gracias por tu comentario. Te comprendo porque muchas veces yo también he tenido que aguantar ese tipo de opiniones, ¡y aún sigo escuchándolas! En especial la de "estás muy delgado" y "¿para qué corres tanto?".
      Te animo a que sigas corriendo y disfrutando de un deporte que te hace estar sano y feliz. Desde luego estoy contigo en que si más gente dejara de intentar desmotivar a los que corremos, y se unieran a llevar también un estilo de vida más sano, ahorraríamos mucho todos jeje.
      ¡Un saludo y hasta pronto!

  • Buenas noches, Teodoro!!, ha sido todo un descubrimiento encontrarte en las redes.., bueno seguro que te vi antes pero no era mi momento, hace 3 años que leí » El correr Chi», y me hizo reflexionar del tal manera que comencé a cambiar mi manera de correr..eso sí, usando mis Asics Pulse, después de muchos kms me compre otras Asics para trail pero meha empezado a doler la planta del pie, yo lo he achacado a la nueva zapatilla, y me autoregale un libro que hacia tiempo tenia en mente «Nacidos para correr».., ya había leído antes sobre el minimalismo, pero lo que leí en el libro me quedó atonito, y así buscando por la web le encontré. Tengo una pregunta, que piensa sobre las medias de compresión?,he leído estudios que aseguran que no son beneficiosas para la carrera, espero con ilusión su opinión. Un saludo, Marcial Gonzalez.

    • Hola Marcial. Gracias por tu amable comentario.
      Respecto a tu pregunta he de decirte que yo no utilizo medias de compresión por que creo que un corredor minimalista o descalzo no las necesita. Te recomiendo que entres en el canal de Youtube de blog del runner y más concretamente en la lista de reproducción «Barefoot- Correr descalzo = carrera natural». Si ves el vídeo de Beneficios de correr descalzo o minimalista, comprenderás por que de mi de mi respuesta. Un corredor descalzo o minimalista desarrolla armónicamente y equilibradamente todos los músculos del pie, tanto los intrínsecos como los extrínsecos, con ello la fortaleza y funcionamiento de la parte de baja de la pierna (pantorrillas) es correcta. Una de las principales funciones es la de presionar sobre las venas para impulsar la sangre hacia el corazón y facilitar su retorno. De esta manera el corazón trabaja menos, la sangre fluye por el cuerpo más rápido y conseguimos retrasar la fatiga y poder correr más tiempo. Las medias de compresión son una ortopedia para ayudar a realizar esa función como consecuencia de una pantorrilla débil y atrofiada. Esta es mi explicación, espero que te resulte convincente o al menos te haga reflexionar. Espero que vayas viendo todos los videos relacionados con el minimalismo y el barefoot de mi canal y ello te anime a formar parte de este grupo cada vez más numeroso como es el de los corredores descalzos y minimalistas. Un saludo