Minimalismo y Barefoot

Inov-8 Bare Grip 200: Cómo alargar la vida de tus zapatillas

Inov-8 Bare Grip 200: Cómo alargar la vida de tus zapatillas
Inov-8 Bare Grip 200
Escrito por Teodoro Vázquez

Hace ya más de un año que pasé al mundo minimalista. Después de un período de transición para adaptarme a esta nueva forma de correr, dejé olvidadas definitivamente las zapatillas con amortiguación y me decanté por unas de las mejores zapatillas de Trail Running minimalista del mercado, según dicen y yo lo comparto. Hablo de las Inov-8 Bare Grip 200. Sí, las típicas de color pistacho, que después de tanto ponérmelas al final hasta su color me parece atractivo.

Os voy a contar mi dilatada experiencia con estas zapatillas tras más de 4.000 km. realizados con este modelo, que creo os puede resultar muy interesante. Yo creía al principio que su vida útil podía ser mayor que las zapatillas con amortiguación, pero con el uso comprobé que más o menos era igual que el de las zapatillas de siempre, es decir unos 800 km. Me di cuenta que cuando rondaban ese kilometraje la goma de la zona donde se insertan los tacos perdía propiedades de tanto golpeteo de los mismos contra el suelo.

Así que, a partir de un determinado kilometraje, los tacos de la zona de los metatarsos actúan con si fueran pequeñas piedras que vas pisando en el camino con cada paso que das. Esto genera un dolor en esa zona del pie que, cuando se termina de correr una distancia de 21 km. puede ser incluso un dolor agudo.

Cuando se produce esta molestia, se puede decir que se ha terminado la vida útil de la zapatilla, por lo que tendremos que desecharla pese a que el resto de la suela esté perfecta. Esto se debe a que los tacos de 8 mm. son los que siempre contactan con el suelo y se desgastan, mientras que la superficie donde se insertan los tacos está intacta.

Cómo alargar la vida de las Inov-8 Bare Grip 200

Dándole vueltas llegué a la conclusión de que como son “cero”, es decir, no tienen nada de amortiguación y mi forma de correr es iniciar el ataque con los metatarsos, para inmediatamente después apoyar el talón, ¿por qué no seguir utilizándolas si toda la suela está perfecta?

Dicho y hecho, cogí un cutter o un cuchillo muy bien afilado y muy despacio, con paciencia y mucho cuidado fui cortando taco a taco, todos, hasta dejar la suela lisa como la palma de la mano (más o menos).

Ya solamente me quedaba comprobar resultado y para ello, lo mejor es salir a hacer un entrenamiento normal y comprobarlo sobre el terreno. Bueno, pues perfecto, la zapatilla sigue siendo minimalista a tope y al quitarle los tacos de trail la puedo utilizar para terrenos menos abruptos que antes.

La verdad es que va muy bien y de momento le estoy sacando unos 300 km. más, ya que habitualmente mi entrenamiento semanal lo realizo en pistas que no son tan agresivas como las zonas de montaña.

La verdad es que ahora son como unas Vibram FiveFingers o del estilo y creo o al menos me supongo que ahora el límite de su vida estará cuando la suela llege a desgastarse totalmente. De esta manera alargaré un 50% su vida, lo cual es muy importante para nosotros, que cada 3 meses tenemos que reponer zapatillas y que cada vez están más caras pese a ser minimalistas.

De esta manera podemos hacer que nos duren, en toda su vida útil, unos 1.300 km. Pero eso sí, estoy hablando de un tipo determinado de zapatillas las Inov-8 Bare Grip 200 por los tacos tan agresivos que tienen. Esta técnica no es válida para otro tipo de modelos que no tengan tacos tan pronunciados.

Os dejo más abajo las fotos de la transformación que he realizado a mis zapatillas usadas Inov-8 Bare Grip 200. Puedes hacer clic para verlas más grandes.

Espero que te resulte interesante y que además te puedas ahorrar un dinerillo alargando la vida de tus zapatillas minimalistas.

1


Sobre mí

Teodoro Vázquez

Soy Corredor Minimalista Evolutivo. Desde 2007 llevo recorridos más de 39.000 km. Como Minimalista 33.000 km. Los últimos 23.000 km sin lesiones y recorriendo más de 5.000 km al año desde hace 4 años.

Deja un Comentario

3 Comentarios

  • Buenos dias, soy seguidora de tu blog, me encantan tus analisis y articulos. He adquirido hace poco las bare grip 200, sobre todo para carreras de orientacion donde se sale mucho de pista y para probar a correr por nieve este invierno. Queria preguntarte si las usas con o sin plantillas, y si no te ha dado problemas el que tengan una horma mas estrecha que otras minimalistas, pq mi primera impresion al calzarmelas ha sido que no tengo tanta libertad en los dedos como con las merrel….

    Por cierto, otra pregunta, como contabilizas los km que le haces a cada zapatilla? usas alguna aplicacion o simplemente lo vas apuntando en algun lado? Tengo un pulsometro polar pero lamentablemente la aplicacion no permite meter como material las zapatillas, y no cuenta los km con cada una… una pena..

    Gracias y sigue asi porque es un blog muy bueno.

    Un saludo

    • Hola Estefanía, gracias por tu comentario.

      Como habrás visto en el post de Inov-8 Bare Grip, han sido el modelo de zapatillas con la cual me he iniciado en el minimalismo. Hace más o menos cuatro años compré el primer par, entusiasmado con su aspecto agresivo y porque era una de las primeras zapatillas de Drop=0, muy ligera y flexible.

      La suela llama la atención por el taqueado, es muy agresiva además incorpora sistema MetaFlex muy adecuado para facilitar la pisada con los metatarsos.

      Después de haberlas utilizado más de 2.500 km los principales inconvenientes que he observado son los siguientes:

      Primero.- Como bien dices, son de una horma demasiado estrecha en la zona de los metatarsos y por ello muy poco minimalistas ya que el pie no goza de mucha libertad de movimiento. Yo compraba un número más para tratar de reducir este problema pero eso tiene un inconveniente, el dedo gordo al retroceder un cm me rompía el upper a los 100 ó 200 km de uso. No es una buena solución.

      Segundo.- Los tacos son demasiado prominentes y vienen muy bien para correr por barro, hierba, terrenos húmedos o con nieve, pero por el contrario no son adecuados para terrenos duros. Cuando corres con frecuencia en estos terrenos, la suela que es muy fina termina perdiendo propiedades sobre todo en la zona que rodea a los tacos. El taco al pisar en el suelo se hunde sobre la suela y en la zona de los metatarsos comienzan a golpear, actúan como piedras cada paso que das y te destrozan la planta del pie.

      Al principio me creía que podía ser debido a la adaptación del pie a la nueva pisada, pero con los últimos pares constaté que era debido a esa circunstancia. El dolor cuando hacía salidas de 21 ó 30 km llegaba a ser tan insoportable que tenía que dejar de correr y masajear los metatarsos.

      Ya te digo que esto solamente te ocurrirá si las utilizas con frecuencia en terrenos duros, en mi caso era lo normal, ya que en la zona por donde suelo salir a entrenar son pistas duras. Las Inov-8 Bare-Grip creo que han sido pensadas para correr en terrenos del tipo húmedo, con hierba y barro. En terrenos secos y duros no van tan bien. De todas maneras si quieres completar más esta información puedes leer esta entrada.

      Una zapatilla cerrada que va muy bien, con una horma muy amplia y perfecta para trail es la Vivobarefoot Breatho.

      Respecto a la otra pregunta que me planteas ¿Cómo contabilizo los kilómetros de las zapatillas?, te comento:

      Cuando salgo a correr llevo un GPS y cuando termino y llego a casa me bajo el recorrido del GPS al programa SportTracks que tengo en el ordenador, me supongo que con tu GPS Polar también podrás subirlo.

      Este programa que ahora es de pago (cuesta unos 70$), te permite llevar un control total de muchas variables de las actividades que haces a diario, incluido el kilometraje de las zapatillas. Puedes tanto dar de alta como de baja todos los modelos que vas usando y tener un historial de todos los modelos que utilizas o has utilizado durante varios años.

      Se trata de un programa muy completo en este aspecto, ya que hay otros que solamente te permiten introducir algunos modelos de zapatillas, éste te admite cualquier modelo.

      Edito: Desde hace ya varios meses vengo utilizando Strava, que es gratuito y no requiere instalación. No es tan completo como SportTracks pero es más que suficiente.

      Bueno, espero haberte aclarado las dudas que me comentabas y tienes alguna más no dudes en comentármela.

      Un saludo y gracias de nuevo.
      Teodoro