¿Qué hace que un corredor sea explosivo o persistente? ¿Cuál es la diferencia entre un corredor de fondo y un velocista? ¿Se puede entrenar la velocidad y la resistencia? ¿O son cualidades innatas que no se pueden cambiar? Estas son algunas de las cuestiones que muchos runners nos hemos hecho alguna vez, sobre todo en nuestros comienzos.
Mi intención con este artículo es que conozcas con claridad qué factores hacen que un corredor sea fondista o velocista. Entre las muchas variables que pueden influir en que seas un corredor de fondo o de velocidad, la más determinante de todas sin lugar a dudas es la orientación que tengan tus fibras musculares.
En esta entrada también descubrirás en detalle cómo las condiciones con las que nacemos pueden ser modificadas mediante el entrenamiento adecuado.