Mucha gente que se inicia en el sano deporte de correr sin plantearse antes algunas cuestiones fundamentales, que lo pueden convertir en una actividad poco saludable. Es normal, hoy en día el running es una afición bastante popular, y como vemos que los demás lo hacen, pues empezamos a correr sin más, imitando a menudo costumbres que pueden perjudicar nuestra salud.
Uno de estos aspectos fundamentales es elegir el terreno óptimo para correr. En función de las características del terreno, la práctica del running puede afectar negativamente a nuestras articulaciones, con el consecuente riesgo de lesión o de desgaste articular. (más…)
