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Motivación

¿Running, Trail Running, Ultra Trail Running?

A menudo nos encontramos con términos anglosajones que van influyendo poco a poco en nuestra forma de hablar y de comunicarnos. El mundo del deporte es de los que más afectado se ve por esta tendencia, junto al de la tecnología.

Si buscas un poco por internet acerca del deporte que más te gusta (correr, por supuesto 😉 ) te encontrarás enseguida con multitud de palabras que, de primeras, parecen iguales: Running, Trail Running, Ultra Trail Running…

Con este artículo quiero explicar con un poco más de detalle el significado de cada uno de estos términos, cuáles son sus diferencias y cuándo conviene utilizar uno u otro. (más…)

Motivación

Olvídate de competir. Mi filosofía de Trail Runner.

Mi filosofía de Trail Runner es que corriendo por una larga línea negra de asfalto o dando vueltas como un ratón en una pista roja, el Trail Runner no encuentra la felicidad.

Preferimos los olores, el paisaje multicolor de las montañas, el silencio que te ofrece la naturaleza que te rodea cuando corres solo por los cresteríos más altos y los profundos valles, la emoción de descubrir nuevos paisajes cada día, y que la montaña que ayer era de un color, hoy adquiere otra tonalidad. (más…)

Rutas

Ruta Trail Running minimalista en Tiermes (Soria)

Hoy quiero enseñarte un breve recorrido para evadirte y disfrutar a tope del Running minimalista. Por estos mismos lugares que recorreremos entre Pedro y el Yacimiento de Tiermes (Soria), hace muchos miles de años Arévacos y romanos andaban y corrían utilizando calzado muy parecido al que utilizo yo, unas sencillas sandalias huaraches con Drop 0. Además os recomiendo que veáis el vídeo que acompaña a este post, y que confío os gustará, especialmente si disfrutáis corriendo por la naturaleza. Al final de esta entrada os dejo también unas cuantas fotos del recorrido.

Si quieres motivación para correr, esta ruta la ofrece, ¡y mucha!

El lugar de partida es el pueblo de Pedro, típico pueblo soriano perteneciente al municipio de Montejo de Tiermes. Una pista sin asfaltar nos lleva hasta el famoso Yacimiento de Tiermes, donde termina nuestro recorrido, sobre las ruinas mismas de la ciudad que un día fue Termancia.

La belleza del entorno no dejará de sorprendernos, con vistas de largos cortados de piedra arenisca, donde predomina el color rojo alternando con gran variedad de tonos y colores. Cada época del año ofrece una sensación distinta del recorrido, pero no cabe duda de que la mejor época para hacer esta ruta es la primavera y el otoño. En primavera por la intensidad del color verde y el otoño por el espectacular colorido en algunos tramos de la ruta. (más…)

Rutas

Trail Running por la Senda Costa Naviega, Navia (Asturias)

Durante mi estancia en Asturias en el mes de Agosto he planificado realizar la Senda Costa Naviega que, si bien ya había hecho por tramos durante los dos últimos años, este año he querido recorrer completa.

Se trata sin lugar a dudas de una de las rutas más atractivas y recomendable para realizar por el occidente asturiano.

Todo el trayecto se hace por pistas, sendas y caminos. Siempre bordeando el mar y disfrutando de aire puro y naturaleza desbordante. Poco tiempo hay para relajarse ya que la existencia numerosos tramos con fuertes subidas y bajadas es lo normal durante el recorrido. Muy sinuoso y estratégicamente marcado, continuamente nos deja perplejos ante el espectacular paisaje que nos descubren cada metro que avanzamos. (más…)

Rutas

Ruta Trail Running Pico de la Miel, Sierra de la Cabrera (Madrid)

Después de las primeras impresiones de las Vivobarefoot Neo, y visto su comportamiento durante 140 km. por asfalto, acera y caminos, solamente me faltaba comprobar cómo responden en un terreno más complicado.

Para ello, la semana pasada planifiqué una interesante ruta de Trail Running hasta el Pico de la Miel, en la Sierra de la Cabrera, a unos 50 km. de Madrid, a la cual se llega fácil y rápidamente a través de la autovía A1 de Madrid-Burgos. Esta ruta la había hecho anteriormente con sandalias huaraches. Puedes descargar el track desde este mismo artículo.

La Sierra de la Cabrera es un espectacular macizo montañoso de origen granítico con una gran variedad de terrenos: sendas de tierra, pistas con piedra suelta y  grava, con continuas bajadas y subidas y estrechos pasos entre enormes bloques de granito con multitud de formas variopintas y caprichosas que desafían continuamente las leyes del equilibrio.

El lugar más emblemático por su situación es el Pico de la Miel. Está compuesto en su cara Norte por multitud de inmensos bloques graníticos. Una vez alcanzada la cima, podremos disfrutar de unas vistas panorámicas espléndidas.

En esta ocasión, mi hijo David me acompañó con la cámara para grabarlo en un breve vídeo que espero que te guste. (más…)

Rutas

Ruta Trail Running Pico Almadén, Sierra Mágina (Jaén)

Hoy te traigo una nueva ruta de Trail Running en el Parque Natural de Sierra Mágina, en la provincia de Jaén. Es ideal para hacerla en primavera, cuando está todo muy bonito, pero si escoges recorrerla en verano sal más temprano y lleva algo de agua para no pasar demasiado calor.

Como en anteriores ocasiones, la ruta se incia desde el Complejo Rural “Puerto Mágina”, ya que está muy bien situado para realizar gran cantidad de rutas, desde las más fáciles para los que se inician, hasta las más duras para los más expertos.

Como siempre, podéis encontrar todas mis rutas en mi perfil de Wikiloc. (más…)

Rutas

Ruta Trail Running San Agustín de Guadalix – Pedrezuela (Madrid)

Esta es la primera salida que hago este año para recorrer una ruta de montaña, ya que por el tiempo y alguna lesión he tenido que posponerlas. Aún así, desde Enero a Abril llevo acumulados unos 1.000 km. He elegido un gran día, soleado y con temperatura muy agradable, excelente para disfrutar del Trail Running.

Paisaje, naturaleza y Trail Running muy cerca de Madrid.

Esta ruta de Trail Running une los pueblos de San Agustín de Guadalix y Pedrezuela por el Cañón del Guadalix. El recorrido es muy animado, con muchos ciclistas, senderistas y algún que otro runner, especialmente en un día tan bueno como el de hoy.

Esta zona ya la conocemos por otras rutas que he subido anteriormente, por el Márgen derecho del Cañón del Guadalix y el Márgen izquierdo del Cañón del Guadalix. Si bien, se trata de un trazado distinto, para dar una alternativa más a los amantes de la naturaleza. (más…)

Rutas

Ruta Trail Running Puerto Mágina – Puerto de la Mata – Fuenmayor (Jaén)

Hola de nuevo a todos los Trail Runners. Como viene siendo habitual desde hace 4 años, he terminado este duro 2012 con una ruta en Sierra Mágina en los alrededores de Torres (Jaén), completando 4.111 km desde que inicié el año en este mismo lugar.

He preparado una ruta por Sierra Mágina bastante completa, ya que he tratado de buscar terrenos variados para realizar el recorrido. Además, había nieve y hielo a lo largo del recorrido. También tengo que mencionar que he realizado esta ruta con una contractura muscular en el gemelo derecho, que me ha ido molestando durante todo el recorrido y sobre todo al final. Afortunadamente he podido terminarla a pesar de que el dolor iba aumentando a medida que los kilómetros pasaban. Todo ello ha repercutido en que se alargara un poco más de lo debido.

Se me olvidaba comentar que todo el recorrido lo he hecho con las Vibram FiveFingers Spyridon, se han portado muy bien en la nieve. En el hielo he tenido que extremar la precaución, porque me resbalaba fácilmente. (más…)

Rutas

¿Cómo pasar rutas de Google Earth y Wikiloc al Garmin Forerunner 305?

Hola de nuevo, esta vez quiero hacer un breve manual sobre cómo pasar rutas de Google Earth y Wikiloc al Garmin Forerunner 305, o cualquier otro dispositivo Garmin GPS.

De esta manera, podremos crear nuestras propias rutas directamente en Google Earth y traspasarlas después a nuestro Forerunner 305 para que nos vaya guiando por el camino marcado. También podemos utilizar este método para bajar rutas ya existentes en Google Earth o Wikiloc a nuestro dispositivo Garmin GPS.

Para pasar una ruta de Google Earth al Garmin Forerunner 305, lo haremos por medio de Wikiloc. (más…)